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你是如何看待亚健康的?

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导读:“亚健康”是指介于健康与疾病之间的状态,又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。据世界卫生组织公布的亚健康人群比例显示:当今有5%的人处于亚健康状态,20%的人是病人,75%的人都属于“亚健康”人群。

亚健康疾病的早期阶段

亚健康是出于病人与健康之间的一种生理状态,此时人虽然没有发病,但是身体或器官中已经有危害因子或危害因素的存在,就像是埋伏在人体中的定时炸弹,随时可能爆炸,导致疾病。

疲劳乏力是亚健康;头昏、失眠时亚健康;烦躁、注意力不集中是亚健康;浑身上下不舒服,找不出什么病也是亚健康。由此可以看出,亚健康的表现各有不同,尤其也会爆发各种不同的疾病。所以,亚健康应该注意“疾病的早期阶段”更准确。所谓的“亚健康”不是以没有并,而是对身体伤害不大,不影响正常工作和生活,到为题严重疾病暴发时就晚了。

亚健康应该如何治疗?

既然亚健康是疾病的早期阶段,那么应该如何防治呢?好多人会说,不用“治”,只要主题圣体,加强锻炼就可以了。其实亚健康是过量小号身体储备的一个过程,储备是什么?就是留着用。例如:银行里存点钱,就是资金储备。身体也需要有一个储备,健康储备就被使用了,身体出现亚健康,储备就消耗完了,身体就到疾病发生的临界点了。

比如说,身体里正常维持免疫力功能的蛋白质、维生素和抗氧化剂,在储备不足时,就会表现为免疫力低,人易疲劳和生病。如果进一步小号,就会出现各种免疫性疾病。另外,人体器官维持正常的生活所需,只有部分也能行(肺、肾、部分肝脏、胃),所以有时一些器官部分出现问题,对整体器官功能影响,就是我们说的亚健康。

所以要“治疗”亚健康,仅仅是休息和坚强锻炼是不够的,还要找到被消耗的身体“储备”,重新补起来,才能真正的告别亚健康,远离疾病。

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