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胃病患者应遵循的六大原则

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导读:胃病都是我们平时不良的饮食习惯及生活习惯造成的,所以要想改善胃病就必须得从基础抓起。胃病三分治疗,七分靠养胃。

  • 养成良好的饮食习惯,定时进餐

每日应以三餐为主(早餐、午餐、晚餐),要选择容易消化的食物,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可过高,少吃零食,一面增加为的负担。

  • 注意多吃富含蛋白质、维生素的食物

如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、都将及绿色蔬菜,以增加大白纸和维生素,有利于胃黏腊修复。

  • 减少胃黏腊的损伤

进餐时宜细嚼慢咽,使食物磨碎并与胃液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担,保护了有病的胃黏腊。

  • 胃酸少者,应进场吃一些含酸的食物

慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者,可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、橘子、草莓等),以刺激胃液分泌,帮助消化,增加食欲。

  • 胃酸过多这,应忌食容易产生酸的食物

如泽堂、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可以多吃苏打饼干,以中和胃酸。有明显腹胀时,应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮红豆等。伴有贫血的病人,应多食铁丰富的肝、肾、搜荣、动物血、黑木耳以及绿色蔬菜。

  • 减少食物对胃的不良刺激,忌烟酒

不吃辛辣刺激性强的食物,避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

我们经常不把胃病当回事,但是当自己真的不能吃饭了就想起来当初应该养成良好的生活习惯及饮食规则的。现在补救还来得及,那就是改善自己的饮食规则。希望以上六种方法可以帮助胃病患者慢慢调理自己的胃。

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