最新消息:富有正能量的健康的并拥有积极向上心态的生活是需要认真管理的。

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健康管理的三个误区
健康生活

健康管理的三个误区

10个月前 (09-05) 343浏览 0评论

1、对健康管理本身的误区 有人认为健康管理是专为经济富裕者提供的更高层次的医疗保健项目,对于经济条件一般者是一种额外负担。其实,美国研究健康管理20多年的经验显示:健康管理对任何企业和个人都有一个90%和10%的关系,即90%的个人和企业通过健康管...

艾灸养生知识
健康生活

艾灸养生知识

10个月前 (09-05) 217浏览 0评论

艾灸,中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通...

世界上三分之二的人不是死于疾病 而是这个秘密!
健康生活

世界上三分之二的人不是死于疾病 而是这个秘密!

10个月前 (09-04) 188浏览 0评论

导读:有一种说法是,世界上三分之二的人不是死于疾病,而是死于无知,这么说虽然可能有点偏激,但是从一个医者的角度来说,不无道理。无知,是对药物的不了解,对自身营养需求的不了解! 世界卫生组织公布我国健康情况:在全球193个国家中,中国人民的平均年龄...

长期坚持早起的人,最终会变成这样!
健康生活

长期坚持早起的人,最终会变成这样!

10个月前 (09-03) 172浏览 0评论

导读:许多人每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡太晚!一个人如果连早起都做不到,你还指望他这一天能做些什么呢?   古人云:一日之计在于晨,一年之计在于春。早上都抓不住,怎么能抓住当天。   Twitter创始人、移动支付公司...

早睡早起,让你更健康,生活更精彩
健康生活

早睡早起,让你更健康,生活更精彩

10个月前 (09-02) 166浏览 0评论

早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。五脏在古书中为“五藏”,是“藏”的意思,藏的就...

吃素=健康?
健康生活

吃素=健康?

10个月前 (08-29) 159浏览 0评论

近两年,各种饮食方式可以说是层出不穷,其中“素食”作为健康+环保的代言人,风靡全球,甚至成为了一种时尚的生活追求,那么素食真的就更加健康吗?让我们有请中国营养学会基础营养分会副主任委员李铎教授(中国营养学会基础营养学分会 副主任委员、浙江大学食品科学...

预防心血管疾病的四大饮食原则
健康生活

预防心血管疾病的四大饮食原则

10个月前 (08-29) 157浏览 0评论

目前已经明确的导致心血管疾病的高危因素包括:高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、缺乏运动、吸烟和精神紧张。很多国际学术机构在众多研究的基础上,将上述因素定为危害血管健康的“杀手”。良好的生活方式和合理的饮食原则能为保护心血管健康提供可能。 ...

胃病患者应遵行的六大饮食原则
健康生活

胃病患者应遵行的六大饮食原则

10个月前 (08-24) 165浏览 0评论

胃病都是我们平时不良的饮食习惯及生活习惯造成的,所以要想改善胃病就必须得从基础抓起。胃病三分治疗,七分靠养胃。 养成良好的饮食习惯,定时进餐 每日应以三餐为主(早餐、午餐、晚餐),要选择容易消化的食物,避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物,如韭...

亚健康到底是不是病?
健康生活

亚健康到底是不是病?

10个月前 (08-23) 154浏览 0评论

“亚健康”是指介于健康与疾病之间的状态,又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。据世界卫生组织公布的亚健康人群比例显示:当今有5%的人处于亚健康状态,20%的人是病人,75%的人都属于“亚健康”人群。 亚健康疾病的早期阶段 亚健康是出于病人与健康之间的...

跑步过程中“撞墙”,撞的到底是哪堵墙?
健康生活

跑步过程中“撞墙”,撞的到底是哪堵墙?

10个月前 (08-22) 140浏览 0评论

“撞墙”对于没有跑过马拉松的人来说,几乎没有体验。但相信很多跑马的朋友都有过撞墙的经历,当那种深深的无力感降临之时,甚至都开始怀疑自己,进而放弃比赛。因为撞墙是一件非常痛苦的事情。 不少人认为“撞墙”是因为马拉松比赛进行到30公里时,体内糖原耗尽,能...